Top
Revolution Slider Error: Slider with alias health-home not found.
Maybe you mean: 'yoga-home'
[mkdf_events_list columns=”three” image_size=”landscape” order_by=”date” order=”ASC” number=”” selected_events=”2600, 2601, 2700″]

Eat Good. Feel Good.

Lorem ipsum dolor sit amet auctor egestas libero arcu. Wisi ante at. Mi pulvinar officiis neque odio magna aliquet pede morbi erat massa egestas.

A natural way of improving your health.

Train Yourself to Exercise in the Morning in Just One Week.

Enhancing the personal healing experience.

A Whole New Way to Take Your Vitamins.

Smoothie Recipes Loaded with Winter Superfoods.

Healthy Desserts Shockingly High in Protein.

Warm Winter Desserts

Quis et nec parturient in cursus at placerat amet integer et id. Dolor habitant metus. Enim eu praesent primis quam quis ante laoreet diam sit.

Train Yourself to Exercise in the Morning in Just One Week.

Enhancing the personal healing experience.

A Whole New Way to Take Your Vitamins.

Smoothie Recipes Loaded with Winter Superfoods.

Healthy Desserts Shockingly High in Protein.

A natural way of improving your health.

Healthy and Delicious Recipes

Odio etiam vivamus convallis fusce tortor. Parturient et mi libero luctus habitant pretium venenatis morbi. Sollicitudin tincidunt rhoncus amet donec sodales.

Enhancing the personal healing experience.

A Whole New Way to Take Your Vitamins.

Smoothie Recipes Loaded with Winter Superfoods.

Healthy Desserts Shockingly High in Protein.

Train Yourself to Exercise in the Morning in Just One Week.

A natural way of improving your health.

Workout Excuses Busted

Felis vitae dui facilisis sem malesuada. Etiam lectus fringilla. Metus sit lorem mi vel nunc dolor ipsum amet neque fringilla con. Et porta amet vestibulum.

A Whole New Way to Take Your Vitamins.

Smoothie Recipes Loaded with Winter Superfoods.

Healthy Desserts Shockingly High in Protein.

A natural way of improving your health.

Enhancing the personal healing experience.

Train Yourself to Exercise in the Morning in Just One Week.

Running to the Future

Et diam tellus nullam dui gravida. Aliquam posuere sollicitudin eros sed mi. Leo sit sit sollicitudin wisi pellentesque aliquam quisque et accumsan.

Enhancing the personal healing experience.

Healthy Desserts Shockingly High in Protein.

Smoothie Recipes Loaded with Winter Superfoods.

Train Yourself to Exercise in the Morning in Just One Week.

A natural way of improving your health.

A Whole New Way to Take Your Vitamins.

Creating Healthier Lives

Non at arcu nonummy tristique tortor. Sed quisque pellentesque. Posuere sapien quam accumsan nullam ut. Molestie dui quisque. Fringilla pellentesque.

Healthy Desserts Shockingly High in Protein.

A natural way of improving your health.

Train Yourself to Exercise in the Morning in Just One Week.

Enhancing the personal healing experience.

A Whole New Way to Take Your Vitamins.

Smoothie Recipes Loaded with Winter Superfoods.

Happy Customers

Ik besloot om mee te doen aan Ready For Summer, omdat het mij een uitdaging leek om te kijken hoe mijn lichaam zou transformeren als ik het eetschema zou volgen. Sporten deed ik al zo'n 5 keer in de week.. Alleen voor zoveel sport zag ik er niet perse atletisch uit. Het eetschema is heel gevarieerd en makkelijk vol te houden, alleen je moet er wel de tijd voor nemen om de gevarieerde boodschapjes te halen en te maken. Dit is altijd erg leuk, maar met mijn onregelmatige diensten was dit soms lastig en verving ik af en toe bepaalde gerechten door iets makkelijks wat ongeveer dezelfde calorieën en voedingswaarde bevatte. Ik had een calorieënteller gedownload op mijn telefoon, zo kun je op een makkelijke manier zien hoeveel calorieën je binnen krijgt. Na 8 weken ben ik 4.7 kg afgevallen, 3 procent vet en 14 cm kwijt Ik ben super trots op het resultaat.

Mandy

Judith's Summer guide is echt super! Ik zelf ben niet gaan sporten en gezond eten om af te vallen, maar om aan te komen. Dit lukte niet door gewoon heel veel te eten dus ben een paar jaar geleden gaan sporten en aankomen lukt wel in spiermassa. Dit betekent wel dat ik meer calorieën binnen krijg dan verbrand in plaats van andersom, dit doe ik met het soort recepten en oefeningen die in de summer guide staan. Ik wissel ze af met mijn eigen oefeningen, vooral power yoga. Het vult elkaar perfect aan! Als soms mijn motivatie tot mijn dagelijkse workout wat weg is gebruik ik de schommel om het leuker te maken zoals je kunt zien op de foto 🙂 De recepten zijn echt super voor de zomer, heel veel variatie! Vooral de havermout variaties ben ik erg blij mee omdat ik elke dag ontbijt met havermout en mijn eigen recept een beetje saai begon te vinden. Van deze recepten krijg ik zelf meer zin om ze te maken en dat is een goed teken. Ik ben ook erg benieuwd naar een eventuele winter guide 😉 Echt een goede verzameling van gezond eten en sporten, een leuk succes!

Roos Grinwis

Poeh, waar zal ik beginnen.. net zoals ieder ander ben ik gek op chocola en dat lust ik echt wel iedere dag. Ik heb altijd op mijn gewicht moeten letten, ook i.v.m met mijn darmen (raar praatje maar true story!). Toen ik op een dag (ongeveer 5 jaar geleden) een foto van mijzelf zag dacht ik ho! Ho! Dat kan echt niet! Sindsdien train ik 2 tot 3 keer in de week en daarnaast wandel ik flink wat kilometers af en laat ik alcohol staan! Dit ging super goed op eigen kracht! Toen ik ging samen wonen vorig jaar raakte ik de balans even kwijt, lekker op de bank een chippie eten, je kent dit wel. Ik zag toch weer wat kilo's erbij.. toen ben ik begonnen met de summer guide van Judith en dit gaat super goed! Ik ben weer wat kilo's kwijt en heb de balans weer terug. Ik heb veel gehad aan de variatie en nieuwe sport oefeningen! En wat ook super fijn is, is dat ik nooit meer last heb van mijn buik en zelfs geen medicijnen meer nodig heb! En ja tuurlijk neem ik dat chocolaatje af en toe! Ik ben zeker niet perfect haha! Maar ik blijf in balans en voel me goed! Judith, bedankt! Liefs kim

Kimberly

Our Services

Lorem ipsum dolor sit amet facilisis sed vitae lorem pede at eu arcu vulputate metus luctus ut quis vivamus vitae id habitasse et morbi

q
Balance Body & Mind

Lorem ipsum dolor sit amet, et fermentum vestibulum etiam luctus et, mi ornare, aptent neque.

q
Healthy Daily Life

Lorem ipsum dolor sit amet, et fermentum vestibulum etiam luctus et, mi ornare, aptent neque.

q
Nutrition Strategies

Lorem ipsum dolor sit amet, et fermentum vestibulum etiam luctus et, mi ornare, aptent neque.

q
Workout Routines

Lorem ipsum dolor sit amet, et fermentum vestibulum etiam luctus et, mi ornare, aptent neque.

q
Physical Activity

Lorem ipsum dolor sit amet, et fermentum vestibulum etiam luctus et, mi ornare, aptent neque.

q
Eating Well

Lorem ipsum dolor sit amet, et fermentum vestibulum etiam luctus et, mi ornare, aptent neque.

q
Fitness & Performance

Lorem ipsum dolor sit amet, et fermentum vestibulum etiam luctus et, mi ornare, aptent neque.

q
Improving Health

Lorem ipsum dolor sit amet, et fermentum vestibulum etiam luctus et, mi ornare, aptent neque.

Family & Community Medicine

Lorem ipsum dolor sit amet facilisis sed vitae lorem pede at eu arcu vulputate metus

Certified Health Professionals

Lorem ipsum dolor sit amet facilisis sed vitae lorem pede at eu arcu vulputate metus

Newsletter

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit aenean.