jouw online coach

die jou helpt je doel(en) te behalen en te behouden

Vind de balans tussen genieten en gezond leven

voeding

Voeding is een belangrijk onderdeel in het behalen van jouw doel. Samen gaan we kijken hoe je een mooie balans krijgt in nutriënrijke voeding en dingen die je graag eet, maar misschien minder 'gezond' zijn.

training

Trainen heeft zowel fysieke als mentale voordelen en kan ook nog eens hartstikke leuk zijn. Training vormt dus een belangrijk onderdeel van je programma. Er wordt een trainingsprogramma opgesteld wat past bij jouw doelen en lichaam.

online coaching

Ik ben er als jouw coach om je ondersteuning te geven, te motiveren en je te helpen om jouw doelen te behalen en natuurlijk te behouden.

jouw coach

Ik ben Judith Fonteijne en ik woon met mijn man en zoontje in het mooie Zeeland. Na een paar jaar als grafisch vormgever te hebben gewerkt, besloot ik in het diepe te springen en van mijn hobby mijn werk te maken. Ondertussen ben ik al bijna 10 jaar werkzaam in de fitnessbranche. Ik vind het belangrijk om kwaliteit te leveren en kennis te hebben, daarom heb ik de volgende opleidingen gevolgd: Fitvak A (fitness trainer), Fitvak B (personal trainer), voedingsconsulente en ben ik bezig met een opleiding voor pre- en postnataal fitnesstrainer. Ik heb van deze stap geen moment spijt gehad, want wat is er nou mooier dan mensen te helpen met het bereiken van hun doelen?

Ik vind het als coach ontzettend leuk, om samen met jou, aan je doelen te werken en te zorgen dat je het resultaat ook kan behouden. We gaan op zoek naar een manier die werkt voor jou, zodat je een levenslange verandering kan creëren. De juiste balans zoeken van lekker eten, gezond eten en goede training is waar ik voor sta. Natuurlijk mag je wel eens een drankje doen of een keer minder gezond eten, zolang er maar balans is. Je kan je toch geen leven zonder chocolade voorstellen? 

Ik wil met mijn methode laten zien dat je op een leuke en fijne manier gewicht kan verliezen en toch heerlijk kan eten. Met de juiste balans van sport en voeding kan jij de beste versie van jezelf worden.

resultaten & ervaringen

Ik wilde al geruime tijd wat kilo’s kwijt. De eerste paar kilo’s gingen er makkelijk vanaf, maar daarna bleef ik hangen op 69 kilo. Eind januari ben ik begonnen met het 4 weken voedingsplan van Love 2B Fit… lees meer

Ik zelf ben niet gaan sporten en gezond eten om af te vallen, maar om aan te komen. Dit lukte niet door gewoon heel veel te eten dus ben een paar jaar geleden gaan sporten en aankomen lukt wel in spiermassa. Dit betekent wel dat… lees meer

Judith is een realistische coach die naar het totaalplaatje kijkt. Niet alleen naar je resultaten maar ook hoe je je voelt, hoe het gaat en wat het met je doet. Dit is namelijk ook super belangrijk…. lees meer

Judith is super eerlijk en kan je goed laten relativeren. Ze stelt de goede vragen zodat je eerlijk naar jezelf en je gedrag kunt kijken. Ook als je op sommige momenten juist te streng voor…lees meer

prijzen online coaching

BASIC

6 weken €35,-

12 weken €67,50

premium

6 weken €50,-

12 weken €95,-

contact