wil jij het nieuwe jaar
goed starten?
volg mijn gezonde kickstart 2025
Via mijn kickstart programma blijft het niet alleen bij goede voornemens, maar ga je 8 weken lang werken aan een blijvend resultaat. Geen quick fix, maar waardevolle informatie die je meeneemt voor de rest van je leven.Het begin van het jaar is vaak het moment dat mensen af willen gaan vallen. Helaas kiezen veel mensen voor de quick fix. Gaan van 0 naar 100 en houden dit meestal maar heel even vol. Ze vallen in die periode wel af, maar uiteindelijk vallen ze ook weer terug in oude gewoontes. Met de ‘gezonde kickstart 2025’ wil ik je echt een waardevol begin van het jaar geven, zodat je met de juiste informatie kan gaan bouwen aan jouw gezondere levensstijl. Dat je duurzaam resultaat behaald en handvatten krijgt die je de rest van je leven kan gebruiken.
wat kun je verwachten?
voedingsadvies
Aan de hand van de toegestuurde guide kan je berekenen hoeveel energie jouw lichaam nodig heeft om je doel te bereiken. We werken dus niet met voorgekauwde voedingsschema’s, maar je gaat lekker zelf aan de slag met je voeding. Per week ontvang je 2 recepten die je kan gebruiken als inspiratie.
beweging
In het programma staan zowel sportschool trainingen als thuis trainingen. De thuistrainingen zijn opgenomen, dus aan de hand van de filmpjes kan je die makkelijk thuis uitvoeren. De sportschool trainingen ontvang je los in de mail, zodat je ze makkelijk uit kan printen of op kan slaan op je telefoon.
informatie
Als je start met het plan ontvang je een uitgebreide guide met informatie over voeding, training, rust, mindset en nog veel meer. Alle aspecten die belangrijk zijn voor een gezondere levensstijl.