Ingrediënten -100gr. kokosolie-150gr. kokosrasp-75gr. honing-20gr. pure chocolade (85%) Wat moet je doen?Bekleed een bakvorm met bakpapier.Smelt de kokosolie in een pannetje. Maal de kokosrasp nog even super fijn in een keukenmachine en…
De gemiddelde Nederlander eet of drinkt zo’n 9x per dag volgens de RIVM. Lange tijd ging ook de ronde dat 3 maaltijden en daarbij ook zo’n 3 tussendoortjes per dag…
Wat zit er in?-200gr. Havermeel (heb je geen havermeel? Gooi havermout in de keukenmachine en tadaaa)-75gr. Kokosolie-50gr. Honing-Snufje zout-2 el speculaaskruiden-100ml melk-Snufje zoutVoor de amandelspijs:-100gr. Dadels-100gr. Amandelmeel-1 el melkWat moet…
Wat zit erin? Ingrediënten 1 pers. -5ml olijfolie -1 ui -1 teentje knoflook -200gr. Paprika (kleurenmix) -250gr. Tomatenblokjes uit blik. -2 eieren -1tl Kurkuma -0,5 tl Cayenne peper -1 tl…
Wat zit er in?Ingrediënten voor 6 koeken:-85gr. Havervlokken-2 Rijpe bananen-2 eetlepels Pindakaas-30gr. 72% pure chocoladeWat moet je doen?Verwarm de oven voor op 180 graden.Prak de bananen goed smeuïg, voeg de…
Wat zit er in? (2 pers)-1 pastinaak-1 rode ui-1 paprika-1 teentje knoflook-trosje cherry tomaatjes-1 el geroosterde pijnboompitten-100gr. Gemengde sla-50gr. Babyspinazie-30gr. Feta-2 boterhammen-2 el olijfolieVinaigrette-3 el olijfolie-1 el Dijonmosterd-1 el witte…
Wat zit er in?-50gr. Pure chocolade -100gr. Havermout -1 Ei-1 Rijpe banaan -20gr. Kokosrasp -15gr. KokosolieWat moet je doen?Oven voorverwarmen op 180gr. Mengen en schep met een lepel verschillende porties…
Wat heb je nodig?-3 eieren-2 grote tomaten-3/4 courgette-1 kleine ui-1 teentje knoflook-1 el groene pesto-150gr. Feta-Tijm-Peper/zout Wat moet je doen?Verwarm de oven voor op 180 graden.Snijd de courgette en tomaten in…
Past een glaasje alcohol eigenlijk nog wel in jouw huidige levensstijl? Ik drink heel graag een glas wijn of een lekker speciaal biertje, maar kan dat ook als je bezig…