Tips om je goede voornemens vol te houden
Stop met rigoureuze goede voornemens. Met het maken van goede voornemens nemen we vaak veel te veel hooi op onze vork. In 1x op 1 januari je hele levensstijl op de…
Stop met rigoureuze goede voornemens. Met het maken van goede voornemens nemen we vaak veel te veel hooi op onze vork. In 1x op 1 januari je hele levensstijl op de…
Prolaps (verzakking) Wat is een prolaps? We spreken van een prolaps als 1 of meerdere organen in de bekkenbodem regio hun positie verliezen en omlaag zakken in je vagina of rectum.…
Als je af wil vallen, dan denk je vooral aan sporten en minder calorieën eten. Maar slapen is ook een heel belangrijk onderdeel van je proces. Niet alleen als je af…
Waarschijnlijk heeft iedereen wel een gewoonte waar hij of zij eigenlijk van af wil. Dat hoeft niet per se iets te zijn als roken of alcohol gebruik, maar dat kunnen…
De nieuwe maand is begonnen en dit begin van de nieuwe maand leek me een leuke gelegenheid om met z’n allen eens iets nieuws te proberen: We gaan ons deze…
Waarom wandelen zo goed voor je is en hoe je het ook echt een moment van rust kan maken.Ik loop al een tijdje met klachten van overspannen zijn. Ik heb…
Healthy eten is helemaal hot en vooral in januari!De reden waarom mensen vaak healthy gaan eten is om hun lichaam er goed uit te laten zien, maar is dit de…
Het klinkt zo mooi hé… 5 kilo afvallen in 1 week..Meestal willen mensen voor de zomer of voor dat ze op vakantie gaan net even een paar kilo afvallen en…
Ik vind het belangrijk om er op te hameren dat een goede planning maken echt belangrijk is. Je kan het voor jezelf op deze manier een stuk makkelijker maken en…