Het belang van goede planning
Ik vind het belangrijk om er op te hameren dat een goede planning maken echt belangrijk is. Je kan het voor jezelf op deze manier een stuk makkelijker maken en…
Zo ga je sporten wel leuk vinden!
In de maand Januari wordt de sportschool altijd overspoelt door nieuwe leden. Mensen met goede voornemens, die dit jaar toch echt een keer het lichaam van hun dromen willen bereiken.…
Spicy pompoensoep
Spicy pompoen soep
Wat heb je nodig? -4 pers -600gr. Pompoen -1 ui -100gr. Chorizoworst -1 el verse Italiaanse kruiden -2 teentjes knoflook -3 el olijfolie -1 liter kippenbouillon -2 el citroensap -1/2 rode…
Eiwitrijke pannenkoeken
Eiwitrijke pannenkoeken
Wat zit er in? (2 porties) 2 Eieren200gr. Hüttenkäse 50gr. Boekweitmeel Snufje zout 2tl Bakpoeder 2x Snufje kaneel 1 Appel Wat moet je doen?Meng de eieren, hüttenkäse, het meel, het zout, de bakpoeder en kaneel goed door. Dit…
Eerste stappen gezonde levensstijl
Eerste stappen naar een gezonde levensstijl
Oké, je hebt voor jezelf besloten dat het roer om moet en dat je echt eens gezonder moet eten en meer moet gaan bewegen. Maar ja, waar begin je nou…
Goulash_recept love2Bfit
Goulash
Wat heb je nodig? (2pers)-3 Vastkokende aardappelen-1 Ui-125gr. Champignons-200gr. Runder reepjes-1el paprikapoeder-1tl cayennepeper-200gr. Gegrilde paprika’s-200gr. Tomaten frito Wat moet je doen?Verwarm de oven voor op 190 graden.Schil de aardappelen en snij ze…
gezonde appelcake love2bfit
Appelcake
Wat zit er in? -200gr. Havermout -300gr. Appelmoes -2 Eieren -50gr. Dadels -1 Appel -1 el Kaneel -1 tl Vanille aroma -1 Zakje bakpoeder Wat moet je doen? Het lekkerste…
Zo val je wel af
Je doet zo je best, maar je valt niet af.. Wat gaat er fout?
Hoe kan dat nou? Je eet alleen maar gezonde producten, je eet zo min mogelijk vet, je laat alle snoepjes staan en toch val je geen gram af of je…